Suung kaléng sareng kabeh bearnya steints pantlry anu populér nyaéta nawiskeun genah sareng menatas dina masak. Tapi iraha waé kauntungan kaséhatan, seueur jalma anu waspada: Janten janten campur supa séhat?
Suun kaléngna sering dijemput dina kacaurness sareng kaléng pikeun ngawentar nilai gizi. Aranjeunna rendah di kalori sareng gajih, sahingga sareng tambahan anu saé pikeun diet anu saimbang. Suasana kaléng aya beunghar ku gizi sareng mangrupikeun sumber anu nganggo vitamin anu saé, selenium, sareng antioksidan, sareng antioksidan ngabantosan pangantenan ngajaga kasehatan anjeun.
Suung kaléng, dién anu sanésna, sering dilestarar dina brine atanapi minyak, anu tiasa nambihan rasa tapi ogé tiasa ningkatkeun natrium sareng eusi kalorie. Nalika milih suung kaléng, sok maca labél pikeun mastikeun anjeun henteu niru kaleuwihan natrium natrium atanapi panyawat teu damang. Ngahasilkeun jinis natrium rendah tiasa ngabantosan masalah ieu.
Lamun datang kana campuran supa, produk ieu sering ngagabungkeun jinis béda, sapertos shiepello, sareng kecupa. Variét ieu tiasa ningkatkeun rasa piring bari ogé nunjukkeun jisim gizi anu langkung seueur. Tilu suung Dina campuran ieu tiasa ngabantosan ningkatkeun fungsi immas, kasehatan, komo manajemén beurat.
Nambihan suung kaléng atanapi dibungkus kana tuangeun anjeun mangrupikeun pilihan séhat, khususna nalika dianggo dina moderasi. Éta tiasa nambihkeun kana sup, goréng adri, salad, sareng pasta masakan pikeun nyayogikeun rasa umI anu saéna tanpa usum butami.
Kasimpulan, suung kaléng sareng dibungkus sareng pilihan séhat nalika dipilih bijaksana. Ngan hijat tina bahan tambah sareng sampel, sareng anjeun tiasa resep pedah supa anu tiasa ditetepkeun kuimbut ieu nalika ningkatkeun dahareun umum anjeun.
Waktu Pasang: Feb-10-2025